Если хочешь быть здоров – сдавай нормы ГТО!

Мы хотим быть спортивными и активными. Хотим… А что мы для этого делаем? Предлагаем начать с ГТО. Зачем это нужно, спросите вы? Это нужно нам самим: для здоровья, саморазвития, силы духа и еще, и еще можно перечислять. Программа физкультурно-спортивного воспитания, «Готов к Труду и Обороне», направленадля: 

- привлечения населения к здоровому образу жизни;

- оздоровления нации и увеличения продолжительности жизни людей;

- развития массового спорта.

Кроме того, обладатели значков ГТО имеют ряд преимуществ:

- дополнительные баллы при поступлении в учебные заведения;

- дополнительные дни к отпуску (по решению работодателя);

- добавка к стипендии (на усмотрение руководства).

Итак, если вы решили присоединиться к движению ГТО, то с чего необходимо начать?!

В первую очередь – подготовиться. Начните чаще ходить, постепенно добавляя беговые упражнения и увеличивая дистанцию. Не забывайте делать общеукрепляющие упражнения. Запомните, что у вас должна быть систематическая физическая нагрузка каждый день. Желательно уделить подготовке не пару недель, а несколько месяцев. Когда вы будете достаточно физически подготовленными, можно переходить к следующему этапу – зарегистрироваться на сайте gto.ru, получить медицинский допуск и обратиться в Центр тестирования ГТО (в селе Бакалы он располагается по адресу: ул. Октябрьская 6/1 ФОК «ОЛИМП»).

Аргументов в пользу физической активности предостаточно, и пусть сдача нормативов ГТО станет отличным поводом подружиться с физической культурой  и здоровым образом жизни!

Илюза Акчурина, руководитель МЦ тестирования ВФСК "ГТО" в Бакалинском районе.