Александр Павлов - в бассейне "старожил"

35 лет - таков тренерский стаж тренера-преподавателя по плаванию ДЮСШ Александра Павлова. В бассейне он работает с самого его основания. Настолько Александр Анатольевич привык к его водам и стенам, как, наверно, и само здание, если могло говорить, непременно назвало бы его не иначе как "хозяин". 

Тренер профессионально подходит к занятиям, серьёзно относится к безопасности воспитанников. Перед началом занятий обязательно проводит  подробный инструктаж о правилах поведения в бассейне. Старается сделать всё возможное, чтобы дети получили как можно больше навыков в плавании и не боялись воды. К каждому ребёнку - индивидуальный подход. 

Под чутким и внимательным руководством тренера ребята делают первые успехи в плавании. Александр Анатольевич учитывает возможные страхи и особенности учеников, окружает их заботой и вниманием. 

С однажды выбранным делом А.А. Павлов идет по жизни, любит работу и своих воспитанников всей душой, знает все тонкости спортивного мастерства. Тренер-профессионал с высшим образованием  (закончил институт физической культуры в г.Челябинск) трудится во благо бакалинских ребят.  

Другой "старожил" бассейна - медсестра Лариса Кутлина, которая трудится бок о бок с тренером много лет. Позднее здесь стала работать еще одна тренер Эльвира Сулейманова. Все они стремятся, чтобы дети получали много полезного от занятий, ведь, если научатся плавать в бассейне, летом на водоемах они будут чувствовать себя максимально уверенно. 

А чтобы ребята быстрее остваивали технику плавания, Александр Павлов дает такие советы:

- Старайтесь ходить в бассейн как можно чаще, пусть если даже тренировки будут короткими.

- Стремитесь к лидерству. Старайтесь стать первым, ведь соперничество обеспечивает сильнейшую мотивацию! При одиночных тренировках такого стимула нет.

- Не забывайте пить воду. При любых физических нагрузках организм обезвоживается, но в бассейне это сложнее заметить.

- Поставьте на бортик бутылку с водой и отпивайте понемногу - тренировки будут более эффективными.

- Держите тело прямым и ровным. Когда вы выпрямляетесь, обеспечивается минимальное сопротивление воды, и вы движетесь быстрее.

- Выступающие части тела, напротив, замедляют движение.

- Смотрите вниз. Один из способов сохранять прямое положение - опустить голову вниз и смотреть в пол бассейна.

- Выбирайте подходящий стиль. Один из способов выбора - по фигуре и росту. Высоким удобен кроль, а при низком росте предпочтителен брасс. Баттерфляй требует наиболее развитой мускулатуры.