+24 °С
Дождь
Общество
12 Апреля 2025, 04:15
5 продуктов, которые можно есть на ночь
Унять аппетит и ускорить метаболизм помогут продукты, богатые белком, такие как нежирный йогурт, творог, молоко, кефир, сыр, рыба и птица.
Ягоды, такие как смородина, малина, вишня и черника, прекрасно утоляют голод и приносят удовольствие перед сном.
Миндаль, фисташки и фундук снабдят ваш организм полезными жирами.
Сухофрукты, такие как груши, финики и инжир, могут восполнить дефицит витаминов и микроэлементов в организме, а также улучшить настроение перед сном.
Овощи можно употреблять в виде салата или сварить из них легкий овощной суп.
Не томите себя голодом!
Источник: "Здоровье. Секреты долголетия".
Выбор редакции
Новости
18 Мая , 07:38
В Бакалинском районе задержан нетрезвый водитель, лишённый прав
Общество
18 Мая , 07:02
Трагедия в городе Октябрьский: при пожаре в многоквартирном доме погиб мужчина
Новости
3 Марта , 10:25
В Башкирии сын выбросил мать из окна
Экономика
21 Февраля , 04:42
В Башкирии пенсионерка потеряла деньги из-за сообщения в мессенджере
