Что делать npи гриппе, коронавирусной инфекции и других ОРВИ

Что нужно делать в период активной циркуляции возбудителей гриппа, коронавирусной инфекции и других возбудителей острых респираторных вирусных инфекций (ОРВИ) для того, чтобы предотвратить собственное заражение и обезопасить окружающих, если заболели вы?

Главный врач Туймазинского межрайонного филиала ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в РБ» Флорида Шакирова дает рекомендации как обезопасить себя от инфекции.

Возбудители всех этих заболеваний высокозаразны и передаются преимущественно воздушно-капельным путем.

При чихании и кашле в воздухе вокруг больного человека распространяются микрокапли слюны, мокроты и респираторных выделений, которые содержат вирусы. Более крупные капли оседают на окружающих предметах, и поверхностях, мелкие находятся в воздухе и переносятся на расстояния до нескольких сот метров, при этом сохраняют способность к заражению от нескольких часов до нескольких дней. Основные меры гигиенической профилактики направлены на предотвращение контакта больных людей со здоровыми.

Соблюдение несложных гигиенических правил позволит существенно снизить риск заражения или дальнейшего распространения гриппа, коронавирусной инфекции и других ОРВИ.

Чтобы не заразиться

Чтобы предотвратить риск заражения, необходимо мыть руки после посещения любых общественных мест, транспорта, прикосновений к дверным ручкам, деньгам, оргтехнике общественного пользования на рабочем месте, перед едой и приготовлением пищи. Уделите особое внимание тщательному намыливанию (не менее 20 секунд), и последующему полному осушению рук.

После возвращения с улицы домой помойте руки и лицо с мылом, а нос изотоническим раствором соли. Прикасаться к лицу, глазам советуем только недавно вымытыми руками. При отсутствии доступа к воде и мылу для очистки рук следует использовать дезинфицирующие средства на спиртовой основе или воспользоваться одноразовой салфеткой при необходимости прикосновения к глазам или носу.

В людных местах и транспорте необходимо надевать одноразовую медицинскую маску. Менять ее на новую надо каждые 2-3 часа, повторно использовать маску нельзя.

Отдавайте предпочтение гладким прическам. в местах скопления людей распущенные волосы, часто контактируя с лицом, увеличивают риск инфицирования.

Стоит избегать и близких контактов, пребывания в одном помещении с людьми, имеющими видимые признаки ОРВИ (кашель, чихание, выделения из носа).

Не рекомендуем прикасаться голыми руками к дверным ручкам, перилам, другим предметам и поверхностям в общественных пространствах. Oграничение приветственных рукопожатий, поцелуев и объятий тоже снизит риск заболевания.

Чаще проветривайте помещения. Не пользуйтесь общими полотенцами.

Как не заразить окружающих

Для этого также лучше всего миниминизировать контакты со здоровыми людьми. При кашле или чихании стоит обязательно прикрывать рот, по возможности - одноразовым платком, если его нет - ладонями или локтевым сгибом. Пользоваться только личной или одноразовой посудой. Изолируйте от домочадцев свои предметы личной гигиены: зубную щетку, мочалку, полотенца. Проводите влажную уборку дома ежедневно, включая обработку дверных ручек, выключателей, панелей управления оргтехникой.

Фото: pixabay.com

Читайте нас:

Официальный сайт общественно-политической газеты Бакалинского района Республики Башкортостан «Бакалинские зори»

УЧРЕДИТЕЛЬ:

Агентство по печати и средствам массовой информации Республики Башкортостан,

Государственное унитарное предприятие Республики Башкортостан Издательский дом «Республика Башкортостан».

Директор (главный редактор) В.Н.Шакирова.

Свидетельство о регистрации ПИ № ТУ 02-01446 от 9 сентября 2015 года выдано Управлением Федеральной службы по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций по Республике Башкортостан.

Возрастная категория 12+

Телефон

(34742)3-11-45

Эл. почта

[email protected]

Адрес

452650, Республика Башкортостан, с.Бакалы, ул.Мостовая, 6

Рекламная служба

(34742) 3-27-46

Редакция

(34742) 3-11-74

Приемная

(34742) 3-11-74

Сотрудничество

(34742) 3-26-06

Отдел кадров

(34742) 3-12-53